jak się

Spróbuje, najpierw spokojna kuracja testosteronem i tak już czuje się znakomicie jak zbiłem prolkę...mam tyle sił i energii do życia, libido kosmos...no cudo...mówicie, że moze byc jeszcze lepiej? ;) Tryb "niezniszczalny" włącza się na trenie ale jego nie polecam że względu na skutki uboczne.

Najgorsze kiedy wpada taka jedna nocka, że na drugi dzień wody od groma %-) a ja w sumie podobnie jak reszta, w sobotę jem 7 posiłków, a w nd 6, zawsze w nd wstaje tak jakbym normalnie wstawał na drugi posiłek wiec wszystko gra, tyle ze ostatni posiłek w sobotę zjadam koło 3, a kładę się po 5, wstaje koło 10 wiec wole żeby kichy nie pracowały cały [...]

Ja nigdy i zastanawiam się czy jest czego żałować nie , po mojemu nie ja z racji pracy mam jak najgorsze zdanie o klubach i klubowiczach wyćpane i wychlane bydło w wielkiej części ... "ą" i "ę" fazujom się na wielki świat , splendor i prestiż ... a często to albo banany albo utracjusze czy chvjki co to tylko modne ubrania posiadają ... i nic [...]

U mnie master wbił po 6/7 miesiącach na tescie solo i faktycznie poczułem się praktycznie jak przy pierwszych lotkach testa z tym, że początkowo agresja trochę większa niż na tescie solo, ale to chyba jednak bardziej od bani zależy. W październiku planuję się przesiąść na deke z podmianką mastera na proviron, ale to się jeszcze zobaczy bo jak [...]

Jak robisz redukcję bez zejścia z kaloriami nie uda się ona, chyba że podnosisz wysiłek fizyczny i poprzez taki zabieg się tworzy deficyt kaloryczny.

Wiesz co generalnie to jak dla mnie to ja teraz trenuje splitem bo jak sobie przejrzysz partie to mam tak na prawdę dzień klatki gdzie mam 1 ćwiczenie na bok barku i 1 ćwiczenie na tył barku bez tricepsów, dzeń barków i tricepsów gdzie mam 2 ćwiczenia na klatkę ale takie delikatne, osobno plecy bez bicepsów i jedne z bicepsami, dzień ramion z [...]

Ja nawet jak mam wolne to tak dlugo nie moge spac , sam sie budze i nie przeskoczę ;-)

Spróbuje, najpierw spokojna kuracja testosteronem i tak już czuje się znakomicie jak zbiłem prolkę...mam tyle sił i energii do życia, libido kosmos...no cudo...mówicie, że moze byc jeszcze lepiej? ;) Leć jak sobie zaplanowałeś . Tu jest wiele kombinacji .

Przywykniesz do tego stanu to wtedy przydadzą się tamte zabawki dzięki którym będzie jak przed przyzwyczajeniem ;)

[...] z łokciami. Ból pojawia się z tyłu łokcia przy ćwiczeniu na triceps (francuskie wyciskanie lub prostowanie łokci nad głową z hantlem) przy wyciskaniu ból się nie pojawia, jak robię wyprosty łokci w pochyleniu do przodu z hantlem bólu nie ma. Dodatkowo boli mnie lewy łokieć od zewnętrznej strony, ból pojawia się podczas podciągania i innych [...]

Spróbuje, najpierw spokojna kuracja testosteronem i tak już czuje się znakomicie jak zbiłem prolkę...mam tyle sił i energii do życia, libido kosmos...no cudo...mówicie, że moze byc jeszcze lepiej? ;)

pompki to dobbre na rozgrzewkę są, chyba że robisz z obciazeniem, w sumie jak zaczynasz hantlami 8 kg to mozliwe że one beda bardziej wymagające niż wyciskanie na klatkę tymi hantelkami Co do pull nie wiem czy dobrym rozwiazaniem jest dawanie MC jako 3 ćwiczenia, przy tych ciężarach to możliwe że bez znaczenia, ale jak już bedą spore ciężary to [...]

Tak jest, test npp masterek i czuje się jak młody bóg, nie ma co gadać tylko trzeba wbić ;)

[...] 24-36h wlosa jeszcze nie widać a zero podrażnień więc polecam. Lepiej niż maszynkami jednorazowymi bo po Sopocie akurat mialem masakre po maszynkach ;) Na PCA zrobię tak, a jak sie okaże że niezbyt dobra opcja to na npc będę już w 100% pewien jak robic ;) 1.Narciarz 5x14 x10 4x12 2.Ściąganie drążka górnego wyciągu 7x17 7x14 7x14 3.Wiosło [...]

Mam działkę rekreacyjną wiec mam możliwosć jeść sporo swoich owoców i warzyw i bez dwóch zdań jakość i smak jest spory . Dam tylko przykład ogórków do kiszenia :) Zrobiłem w tamtym roku i dwa lata temu sporo sloików gdzie wszystkie z moich działkowych wyszły super pyszne chrupiące i pełne w srodku nastomiast z kupnych ogórków częśc słoików [...]

/SFD/2021/8/20/ab2a754a1b614d7cbdf4b34fc2387a91.jpg Trening brzucha powinien być przemyślany i mięśnie brzucha powinno się traktować podobnie jak inne czyli nie przesadzać z ilością ćwiczeń i częstotliwością treningów bo to może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Czyli jeśli chcemy aby nasz brzuch wyglądał dobrze powinniśmy unikać systemów [...]

[...] 15, 10 szt x 23 Waga: x kg Dieta: 4500 kcal B: 320g WW: 680 T: 60 Notatnik: 1. Żołnierskie - 30 kg x 10, 45 kg x 6, 55 kg x 3, 65 kg x 1, 75 kg x 6 słabiej niż ostatnio, jakbym się przestraszył ciężaru, szkoda bo progres wyraźnie stoi w miejscu, 65 kg x 10 bardzo dobra technika, do połowy powt odkładane na klatkę, od połowy dotknięcie klatki, [...]

Mega to już wygląda, bardzo gęsto się zrobiło ;-) Dawid a możesz powiedzieć, jak robisz z jedzeniem kiedy masz nocki? Przed nocką jesz co masz zjeść z danego dnia, a w pracy jesz już posiłki z dnia następnego, wiedząc że potem i tak będziesz odsypiał, czy jak to wygląda? Najprawdopodobniej niedługo też mnie to czeka, i zastanawiam się jak to [...]

[...] kontakt z właścicielka nie jest utrudniony a sama bada próbki Dzwoniąc z pytaniem o poprzednie wyniki badań zapytałem z ciekawości o próbki 4 szklanek I powiedziała ze już jakaś różność sie tam wychodowala Co do leczenia może rzcewscie za wcześnie mówić żeby mi dziękować Ale zagłębiłem bardzo temat jego kliniki jak i samej osoby I nie [...]

No ja tak samo robię jak Mariusz i u mnie to się sprawdza :)